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熊谷兄弟被挡在了禁区之外，加上连续被海南打进的压力，俩人的半截篮连连打铁，于是，武里的危机就此显现，分差一下子被海南拉开到十分以上。
当熊谷兄弟不能把握住机会得分之时，武里竟然出了个孤单英雄，新换上场的竹内久一并非武里投篮最准的球员，但他在这种临危受命的时刻表现出了超高的命中率，一度将分差缩小到五分之内，高头见状，赶紧指派冈部亲自守御竹内，将眼见起势的武里又压了下去。
但正所谓东方不亮西方亮，冈部的防守重心一移到外线，内线的高度天平立刻失衡，熊谷小次郎当即复活，再度在海南内线搅风搅雨，同时他带动着熊谷太郎频频强打篮下，疯狂揽分。
看到这种情况，高头一边暗叹自己失策，一边又吩咐冈部将防守重心转移回内线，令冈部、明石和前田三人再度竖立起内线的防守屏障，同时指示阿牧去防护竹内，有马防毛利，至于黑田，海南是暂时顾不得了。
篮球，始终距离篮圈越近越容易拿分…竹内的手感逐渐趋于正常，不复火烫，但武里却重新恢复了比赛节奏，追平了比分，只是，海南的得分由始至终就从未停止过，阿牧、冈部、谷慎三甚至明石都一直在抢分，从上半场死拼防守，到下半场两队对飙，直至比赛的最后时刻，海南终于成功将分差拉开到5分，之后，无论武里众如何努力，也无法挽回颓势，海南成功地将比分优势保持到比赛结束，93:90！海南以三分的优势赢下了这场比赛，武里又一次倒在了神奈川王者海南的脚下。
比赛结束了，在场上一直奋战了四十分钟的熊谷兄弟弯腰撑膝、气喘吁吁，两个人都将头深深的埋了下去，任谁也看不到他们脸上的表情，但是，单看背影就能够让人感受到他们心中的失落和沮丧，失败的滋味不好受，哪怕是败给王者海南这样的球队，况且，熊谷兄弟更加清楚，他们今次败给海南，只怕整个高中生涯都会无缘全国大赛，因为他们实在没有信心战胜有三井的湘北队，即便能赢下翔阳，可那又有什么意义呢？至于明年，有了全国大赛经验的湘北队恐怕就更难对付了…
“小次郎！”冈部把右手伸到熊谷小次郎面前，熊谷抬头望了对手一眼，旋即轻轻握住冈部递过来的右手。
冈部道：“你的进攻比去年更犀利了…我还是第一次让对手拿下这么多分数，小次郎，你很厉害！”
熊谷小次郎淡笑道：“这算是胜利者对失败者的怜悯吗？冈部，我还没有脆弱到需要你来安慰的地步…”转身走了几步，他又回头道，“你们海南确实比去年更强了…”
另一边，熊谷太郎和阿牧也松开了相互握住的双手，阿牧目送着熊谷太郎转身站队的背影，倏然道：“熊谷前辈，冬季选拔赛希望还有机会和你交手。”
熊谷道：“恐怕没机会了，这个暑假结束之后，我打算退出篮球队，专心学业。”
“呃…你才高二，怎么就要…”
“不出意外的话，今年我们武里又是出线无望…至于明年，有你们海南和湘北压着，神奈川其余球队只怕很难有机会…”熊谷多少有些心灰意冷。
“再怎么…也得拼一下吧！”
“呵呵…”熊谷太郎冷笑一声不再回应阿牧，快步站入了队列。
两队鞠躬之后，各自离开，至于观战的湘北和翔阳，在尘埃落定的时候就已经先行一步了。
自从加入湘北高校篮球部以来，赤木一直都满怀激动，因为他看到了实现儿时梦想的契机，这天观看完海武战后，赤木和三井等人一起回去。
翌日是礼拜天，没有比赛没有训练，对阵海南要等到下周六，但赤木仍打算去特训，于是他将这个想法告诉了三井，欲邀三井同去。
“三井，明天你去训练么？”
“训练？什么样的训练？”
“投篮、脚步的练习…”
“不用了，我另有安排…”
“什么安排？”赤木冲动地问了一句。
“去力量房健身…”
“呃…”赤木瞬间无语，跟着三井训练过一段儿篮下技术的赤木当然知道三井超级变态的力量非他所敌，眼下竟然听到三井还打算去进行力量训练，这让他讶然不已。
三井笑笑，道：“在拥有了灵敏的步伐，扎实的技术，悠长的体力和无与伦比的弹跳天赋后，我最想要的就是化繁为简，一力降十会！”
“可你的力量已经很惊人了呀！”赤木愕然道。
“还不够，天下无双才是我需要的…”三井神采奕奕道。
“我明白了…请你明天带上我一起训练吧！”赤木道。
“没问题，但是你还需要更多的磨练技术跟锻炼体力…”
“是！”
“我也去…”一直没插话的木暮开口道。
第二天上午，偌大的健身馆内，三井、赤木和木慕三个一年级新生全都到齐了。
换好运动服后，三井道：“我们开始练习吧！”
“好！”赤木和木慕回应。
“一二…一二…一二一二…”三个人各占据一台跑步机，开始了热身和体能训练。
枯燥的奔跑动作一直持续了六十分钟才停下。
休息一阵，待三人都恢复够体力之后，最艰苦的力量训练开始了。
三井打算在这一周内，让赤木的力量再增强一个档次，毕竟他是湘北内线攻防的核心，当然，相应的技术和投篮适应性训练也是必不可少的。
首先是卧推练习，根据各人的力量不同，每人所用的杠铃重量也不同…
而后是负重深蹲以及单足深蹲，用来专门练习下肢力量…
最后是快速仰卧起坐、快速俯卧两头起、引体向上以及打沙包的练习…
这么一全套下来，已然是夕阳斜下，除了三井仍有力气支撑以外，赤木和木慕均疲累欲死，连小尾指都不想动弹。
日头偏西，早饭中饭都是在健身房解决的湘北一年级三人组终于出现在街上，分道扬镳。
接下来的一周，三井寿继续督促湘北众作力量练习，同时伴着适应性技术训练，比如投篮，篮下抢板等等需要上力量的练习，如果不练，很可能出现投篮长期性打铁、或篮下卡位顶人犯规的现象。
一晃眼，几天时间很快过去，明天就是又一个周末，湘北高校篮球队即将迎战神奈川的王者海南大附属高校，一旦获胜，那么湘北就会迈向全国！
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