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“真是好久没来了，我先练练。”
“哎哎哎。”
于大海赶紧制止了他的愚蠢行为，说道：
“先去跑两圈活动活动，做好了热身运动，再过来。”
“行吧。”
李毅只脱了一件外套，就跟着俞小宝去跑圈了。
等到活动出了一身汗，他才再次站在了篮球场上。
不知道是不是错觉，自己总感觉躺在床上的这两天，身体有些变化。
于大海只让他做些恢复训练，李毅便找了个没人的半场，自己先练练投篮。
果然手生了呀。
李毅训练开始的中距离投篮竟然命中率不佳，但等到三十个之后，手感就有所恢复，中间更是连续命中了二十几个中投。
试试三分怎么样？
李毅站在了三分线外，从左侧底角、左侧45°三分线、弧顶、右侧45°三分线到右侧底角。
他能够感觉到自己的出手姿势已经接近成型，出手速度比之前更快了，当然投篮准度也有所下降，训练时竟然只有60%左右的命中率了。
得多加练习啊。
李毅终止了自己投进100个三分的练习，看着篮筐，突然浮现出了一种莫名的冲动。
篮筐向着李毅发出了无声的邀请。
扣一个？
扣一个！
李毅将篮球向上一抛，篮球触地反弹，朝着篮筐而去，李毅已经加速朝着篮下冲去，罚球线内两步，他双腿用力，整个人就朝上飞起。
李毅接住弹跳而起的篮球，右手后拉到脑后，随后右臂一抡，将篮球狠狠地灌进了篮筐里。
总感觉自己的弹跳有些增长啊。
寒假的时候，他才头一次完成扣篮，那时候还很勉强，但现在，总感觉自己还有些余力。
“漂亮啊！”
“大力砸筐。”
“那叫力劈华山。”
“华山做错了什么，天天被劈，总有一天不得被劈出五岳去？”
他对着队员们笑了笑，就转过身，打算再尝试一遍。
“李！”
史密斯从旁边匆匆地赶了过来，来到李毅面前的时候，也许是走得太急，竟然打了个酒嗝。
“嚯，一股清香型白酒的味道。”
李毅很快从他嘴里闻到了类似自己老爸最爱喝的白酒的味道。
“你刚才，在做什么呢？”
面对着可能掌握着自己未来的男人，李毅和善地说道：
“扣篮呢！”
“sea，我之前不是和你说过很多遍了吗？”
“你为什么没有告诉过他？”
史密斯转身对着于大海发了一顿火，这才转过头来对着不明所以的李毅说道：
“李，我知道，你刚学会扣篮很兴奋，也很想更进一步，玩一些花式。”
“但你要为了自己的生涯考虑……”
李毅试探着说道：
“所以我，不应该扣篮？”
“nonono，我的意思是，你应该学会卸力。”
史密斯指着篮筐对他说道：
“篮球运动员，最重要的可能是核心肌肉和手臂肌肉，但最容易受伤的也最影响你的生涯状态，绝对是膝盖。”
“即使是普通跳投落地时的冲击力，就可能对你的膝盖造成影响，更何况是扣篮？这时候你没有卸力，直接落下来，很可能会对双膝造成更大的压力。”
“所以，我的建议是，扣篮，要么挂在篮筐上一下，消解掉自己的冲击力，最好是摆荡出去再落地；要么，就是双腿同时落地，分担一下你的重力。”
史密斯从自己怀里掏出了一个笔记本，递给了李毅，说道：
“这是我之前做的一些关于在球场上保护自己的技巧的总结，希望能对你有帮助。”
李毅接过了他的笔记本，说道：
“谢谢你，史密斯，我正好最需要的就是这些理论知识。”
他毕竟是一个键盘侠出身，真正到了高水平联赛的时候，可以说在理论知识上是一无所知，史密斯这时候拿出了球探生涯的知识总结，对李毅来说，可以说是雪中送炭了。
“闹怕不勒姆，我是谁啊。”
史密斯打了个酒嗝，对着李毅说道：
“李，我这次过来，原本想着可以趁机出一趟差，玩够了就回去。”
“但你的表现确实让我看到了希望，我也确实希望从自己手里能够挖掘出一个好苗子，能去NBA的那种。”
“你也确实给了我这样的希望。”
史密斯指了指于大海，说道：
“我和sea的关系绝对不会影响到我的工作的态度，所以，我可以明确地告诉你，你拥有进入NBA的那些天才的潜力。”
李毅点了点头，知道后面该有但是了。
“but，你身上依然有不少缺点需要克服。”
史密斯的谈兴正佳，便卖了个关子，转头问李毅道：
“你知道，真正能够进入NBA的人，身上都有什么特质嘛？”
看到李毅摇头，他笑着说道：
“他们身上的许多特质你也有，但你还是缺了一样最重要的东西。”
史密斯深深看了李毅一眼，说道：
“那就是学习能力。”
“把自己当成学徒一样的学习能力。”
“很多人觉得自己有天赋，所以就靠着天赋打球，但他们却忘了，进入NBA的人，谁都有天赋。”
史密斯指了指李毅，说道：
“你也有。”
“但你靠得不是天赋，而是经验。同样的道理，进入NBA的人，谁会缺乏经验呢？”
“即使他们缺乏，一两年也就知道了个大概了。”
“真到了那时候，你又凭什么脱颖而出呢？”
李毅转头看向了史密斯，点点头，呢喃着说道：
“是啊，我也是靠着自己的天赋打球的，只不过，我的天赋是一些经验而已。”
“寒假面对斯塔基大学的训练师，我可以把自己当成学徒，学习他教授的技巧。”
“但省赛里，我没有这种想法，一直在靠着自己的一些经验打球而已。”
李毅真诚地对着史密斯说道：
“谢谢你，史密斯。”
“你不光是一个优秀的球探，也会是一个优秀的教练。”
光靠着你的鸡汤能力，起码也是里弗斯那一挂的教练了。
李毅转头对着于大海说道：
“教练，我想看看咱们比赛的录像。”
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